Dezembro Laranja - Campanha de Prevenção ao Câncer de Pele
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| CAMPANHA CONTRA O CÂNCER DE PELE - FOTO ILUSTRATIVA |
Dezembro Laranja é uma campanha de conscientização contra câncer de pele.
No mês de Dezembro que é exatamente quando chega o verão
escaldante aqui no Rio de Janeiro, temos o dever de alertar a todos que curtem
a “bola de fogo”(sol) e que adoram pegar uma corzinha seja na maça do rosto ou
mesmo trocando de pele literalmente num belo dia de praia.
Deixo algumas dicas
de como não deixar as maçãs virarem laranjas e o seu corpo não ficar como um
suculento rosbife de biquíni!
- Após as 10 horas da manhã, sair de casa só com protetor
solar e renovar a cada 3 horas.
- Tomar bastante líquido e carregar sempre uma reserva de água
onde quer que vá.
- Andar à sombra sempre que possível (no verão).
- Sempre utilizar de óculos escuros na praia; Pois a
claridade intensa da areia pode danificar a retina.
- Roupas leves e chapéus são acessórios imprescindíveis também
para crianças e idosos.
- Se alimentar com coisas saudáveis e leves nos horários de
pico para evitar transtornos alimentares tipo: infecção intestinal, diarreia e
náuseas.
A aplicação do bom censo é sempre útil. Veja também dicas úteis de nutricionistas profissionais
